奶香咖喱牛肉饭
- 煮
- 咖喱味
- <30分钟
- 初级入门
一包料就可以做出好吃的咖喱牛肉饭
奶香咖喱牛肉饭营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奶香咖喱牛肉饭的食材2人份
- 牛腿肉500克
- 胡萝卜200克
- 土豆400克
- 杂粮饭300克
- 牛奶600毫升
- 咖喱酱50克
奶香咖喱牛肉饭的做法
1
先将咖喱酱和牛奶充分混合
2
放入切成小块的胡萝卜
3
放入切成小块的土豆
4
放入事先用压力锅炖煮过的牛腿肉
5
大火煮开后中小火慢慢炖煮15分钟
6
待土豆和胡萝卜变得软烂即可关火
7
将100克米饭放入盘中
8
周围淋上煮好的咖喱牛肉即可
成品图
奶香咖喱牛肉饭的烹饪技巧
牛腿肉炖煮的酥烂需要很长时间，可以先用压力锅炖煮30分钟，，可以一次煮一锅然后分装放入冷冻室，这样可以使炖煮的咖喱牛肉，牛肉更加酥烂，也可以节省时间