椒盐酥炸杏鲍菇
- 炸
- 五香味
- <30分钟
- 初级入门
杏鲍菇口感脆嫩，除了用来炒，还可以有不一样的吃法。 这道椒盐酥炸杏鲍菇香酥可口，不仅下饭还可以当做零食。
椒盐酥炸杏鲍菇营养建议
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含糖量 32.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
椒盐酥炸杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇2个
- 面粉4汤匙
- 淀粉3汤匙
- 鸡蛋1个
- 五香粉1茶匙
- 盐1茶匙
- 椒盐适量
椒盐酥炸杏鲍菇的做法
1
杏鲍菇洗净沥干水分，撕成长条备用
2
面粉、淀粉、五香粉、鸡蛋、盐混合，加入少许清水搅拌成比酸奶稍微稀一点的面糊
3
锅内倒足够的油，一会分批炸制，所以油不需要太多。油热后滴一滴面糊，如果面糊起泡并快速浮起，就证明油温有六成了
4
杏鲍菇条放入面糊中，均匀挂上一层面糊
5
一条一条放入有锅中炸至金黄。这样做可以防止黏连。炸好的杏鲍菇捞起沥干油
6
另找一个平底锅，不需要开火，锅内倒入适量椒盐
7
把炸好的杏鲍菇倒入锅中，和椒盐翻炒均匀即可
成品图
椒盐酥炸杏鲍菇的烹饪技巧
炸杏鲍菇之前一定要用面糊测试油温，油温低了杏鲍菇会比较吸油
炸制的过程中少量分批炸比较省油