家庭版海南鸡饭
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
简化了原材料，家庭版海南鸡饭
家庭版海南鸡饭营养建议
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含糖量 36.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家庭版海南鸡饭的食材2人份
- 鸡腿2只
- 葱姜蒜适量
- 狠粮优选优质精米450克
- 耗油3勺
- 酱油2勺
- 盐适量
- 香油适量
家庭版海南鸡饭的做法
1
将米过水2次后沥干水分备用
2
鸡腿洗干净，去掉边缘的油脂后焯水
3
将鸡腿放入到高压锅中，加入大料，葱姜上汽15分钟，取出后将鸡腿取出，表面刷一层香油
4
锅中放入少量的油，将蒜末煸香后加入鸡汤，加入少量的盐
5
用鸡汤放入到电饭锅中蒸熟
6
“好米产自好生态，狠粮优选优质精米”
成品图
