咖喱鸡块盖浇饭
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
这个咖喱鸡肉盖浇饭做起来非常简单，用咖喱块来做又快又好吃。浓浓的咖喱汤汁浇在米饭上，吃一口都是极大的满足。
咖喱鸡块盖浇饭营养建议
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含糖量 25.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
咖喱鸡块盖浇饭的食材2人份
- 大米280克
- 咖喱块48克
- 鸡腿2个
- 土豆1个
- 胡萝卜1个
- 青豆80克
咖喱鸡块盖浇饭的做法
1
先来蒸饭：大米投洗干净
2
倒入电饭煲启动蒸饭程序
3
鸡腿洗净去骨切成小块
4
土豆洗净去皮切成小丁
5
胡萝卜洗净去皮切成小丁
6
锅内加油先倒入鸡丁炒至变白，再到入土豆丁、胡萝卜丁炒匀
7
加入开水和青豆大火煮开
8
撇去浮沫，转中火煮至食材9成熟
9
关小火，放入咖喱块慢慢煮至咖喱融化
10
开大火收汁至浓稠，浇在米饭上即可“好米产自好生态，狠粮优选优质精米”
成品图
咖喱鸡块盖浇饭的烹饪技巧
放入咖喱块时要小火，最后收汁的时候记得搅拌以免糊锅