南瓜汁
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
南瓜子的功效与作用及禁忌 建议：补中益气，消炎止痛，解毒杀虫化痰，清热解毒，治虚寒，润肺止咳，防癌。外用消炎止痛治烫伤。种子有驱虫，防治血吸虫病。...坏处：禁忌:患有脚气，黄疸以及气滞阻之病者不宜多吃。
南瓜汁营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜汁的食材2人份
- 南瓜300克
- 水适量
- 白糖少许
南瓜汁的做法
1
南瓜洗净切块，放适量水，煮熟
2
加适量南瓜水一起盛起来
3
加适量糖，放入料理机搅拌均匀。即可
4
倒入奶昔杯即可
成品图
南瓜汁的烹饪技巧
南瓜子的功效与作用及禁忌
建议：补中益气，消炎止痛，解毒杀虫化痰，清热解毒，治虚寒，润肺止咳，防癌。外用消炎止痛治烫伤。种子有驱虫，防治血吸虫病。...坏处：禁忌:患有脚气，黄疸以及气滞阻之病者不宜多吃