菊花冰糖梨水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
我用杭白菊、冰糖和雪梨制作的这道甜汤，不仅营养又滋补，还润喉又去火。在三伏天里喝上一大碗，清凉不上火，浑身都舒畅。
菊花冰糖梨水营养建议
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含糖量 11.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菊花冰糖梨水的食材2人份
- 雪花梨1个
- 杭白菊8朵
- 冰糖适量
- 枸杞数粒
菊花冰糖梨水的做法
1
准备食材
2
雪花梨清洗干净，切成小块
3
砂锅中放水烧开，吧梨块放进去，盖好盖子，小火煮10分钟
4
放入杭白菊，盖上盖子继续煮10分钟
5
好了，加入适量冰糖
6
盖盖子煮至冰糖融化
7
出锅前撒上枸杞，装碗里，晾凉后就可以喝了
8
润肺去火，清甜又好喝
成品图
