鲜虾菌菇汤 宝宝辅食食谱
- 煲
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 当然，“鲜”是这碗汤最大的特点，这样的浓汤，不仅夏季要喝，简直是一年四季都需要，不管是搭配主食饼还是小蒸糕，怎样都营养。
鲜虾菌菇汤 宝宝辅食食谱营养建议
-
含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
鲜虾菌菇汤 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 虾仁30克
- 真姬菇25克
- 蟹味菇25克
- 胡萝卜8克
- 油、柠檬、水淀粉、鲜菇粉、盐适量
鲜虾菌菇汤 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：虾仁30克、白玉菇25克、蟹味菇25克、胡萝卜8克 辅料：油、柠檬、水淀粉、鲜菇粉、盐 操作时间：10分钟 难度分析：初级
2
虾仁去除虾线，用柠檬片或者姜片腌制15分钟
3
白玉菇、蟹味菇放入沸水锅中焯水后捞出。 *白玉菇、蟹味菇可以替换成金针菇、平菇这类菌类食材。
4
胡萝卜去皮，切成细碎的小丝
5
热锅刷油，放入腌制好的虾仁，炒至变色。
6
再继续加入胡萝卜丝、白玉菇、蟹味菇，将所有食材翻炒均匀。 *因为我儿子比较大了，所以蘑菇就直接成条没有切段。如果家里的宝宝月龄比较小，建议把蘑菇切的细碎一些
7
加入适量热水，再加入鲜菇粉、盐，用铲子搅拌均匀
8
最后淋上适量水淀粉，搅拌均匀，熟透后盛出
9
满满来上一碗，原汁原味的鲜汤香气扑鼻而来。这个好法子一定要给宝宝试一试！
成品图
