水果糖水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
这种哈蜜瓜，叫冰火蜜瓜，个大皮薄，最重要的是太甜了，真的，我感觉比蜜还甜呢，水份也充足，很好吃，正好和家里的水果一起，煮碗糖水，既解渴又能同时吃多种水果，放到冰箱冷藏里冰镇一下，喝起来更爽，透心凉啊，但记住千万不能一下子喝太多凉的，身体会吃不消的。
水果糖水营养建议
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含糖量 19.25克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水果糖水的食材2人份
- 哈蜜瓜适量
- 樱桃若干
- 桃1个
- 北杏仁4个
- 冰糖50克
水果糖水的做法
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先将所需要的水果一一清洗干净，冰糖称重准备好，樱桃要用盐水浸泡20分钟，再用清水冲洗干净，这样吃着才放心，哈蜜瓜也要把外皮冲洗一下，
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哈蜜瓜切开后，用勺子挖出里面的籽去掉，再去皮切成小块，大小1厘米见方，这样煮的时间短，水果的营养也能被充分融入水里，桃子取果肉切丁，杏子直接切两边取里肉，因为杏子比较容易软烂，所以不要切得太小块，樱桃去核切半，
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所有水果准备完毕，
4
将水果倒入养生壶里，没有的也可以直接倒锅里煮，再放入冰糖，
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倒入清水，清水的量不要太多，没过水果就可以了，太多水果味会变淡，当然还要看个人喜好啦，
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养生壶选择甜品功能煮开就可以了，不要煮太久，煮久了水果都软烂了，容易发酸，
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煮好了，就可以品尝了，当然如果想口感更好，建议放冰箱里冷藏一下再加喝，更爽哦。
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疆来疆往西域美食，冰火蜜瓜，甜蜜时刻
成品图
水果糖水的烹饪技巧
夏季水果丰富，可选择的很多，具体搭配依个人喜好，但不建议用水分太大的水果，也要注意水果切块不要太大，吃起来不方便，也不易让水果里的营养融入水里
冰糖比白糖的口感和营养都更好，所以煮糖水要放冰糖
煮水果糖水不要煮得太久，不然水果都软烂了，容易使糖水发酸，而且此时的水果味道也不是太好