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诗文 老妈秘制香辣鸡肉炒花菜
释义
老妈秘制香辣鸡肉炒花菜的做法

老妈秘制香辣鸡肉炒花菜

  • 香辣味
  • <15分钟
  • 初中水平

多少流行菜谱都做过,最爱还是老妈炒的鸡肉呀~ 配菜可以换,这次是配的花菜。尝试过用这个鸡肉炒大盘鸡,比饭店里的更好吃。

老妈秘制香辣鸡肉炒花菜营养建议

  • 含糖量 9.38
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

老妈秘制香辣鸡肉炒花菜的食材2人份

  • 鸡肉500克
  • 青红辣椒各一个
  • 菜花半头
  • 八角1粒
  • 花椒20粒
  • 胡椒粉一点
  • 大葱半根
  • 大蒜一头
  • 适量
  • 香菜一小把
  • 香醋15毫升
  • 老抽5毫升
  • 生抽10毫升
  • 适量
  • 白糖一点点
  • 味精一点点

老妈秘制香辣鸡肉炒花菜的做法

1 老妈秘制香辣鸡肉炒花菜菜谱图解

葱姜蒜辣椒切好。应该用大葱,我没有,凑合一下。因为我不爱吃所以放的少,可以多放! 可以用尖椒。我这边尖椒不香不辣所以没放,但是这种大的反而又辣又香,我都不敢多放。在国外就是吃上不方便

2 老妈秘制香辣鸡肉炒花菜菜谱图解

鸡肉切块。我每次炒一个大鸡腿,去皮去油的。随便什么鸡都可以,当然走地鸡更香一点。我也没有

3 老妈秘制香辣鸡肉炒花菜菜谱图解

花菜切好。时间都花在切花菜上了啊!

4 老妈秘制香辣鸡肉炒花菜菜谱图解

水烧开,烫花菜的。不烫花菜有味儿我不爱吃

5 老妈秘制香辣鸡肉炒花菜菜谱图解

开水放花菜,焖半到一分钟,连水一起倒出来盖上锅盖继续焖。我烫的不厉害花菜还是脆的。这次花菜放的有点多了

6 老妈秘制香辣鸡肉炒花菜菜谱图解

空出来的锅,倒少许油,加花椒八角,大火略炒。可以比我多放点,因为我口味实在是淡

7 老妈秘制香辣鸡肉炒花菜菜谱图解

鸡肉倒进去,大火翻炒。如果有干尖椒现在就可以放,呛眼但是香哦

8 老妈秘制香辣鸡肉炒花菜菜谱图解

要炒到“水干”,就是把油都炒掉。我炒了大约8分钟。注意糊锅。照片样子还要再炒大约一分钟。如果喜欢焦一点就把油完全炒干,嫩一点就不全干。 然后洒醋。使鸡肉嫩且香。然后老抽上色,拌均

9 老妈秘制香辣鸡肉炒花菜菜谱图解

辣椒放进去。如果用青椒那就留到最后跟香菜一起放。姜和一半蒜放进去拌均

10 老妈秘制香辣鸡肉炒花菜菜谱图解

花菜水滤掉,放进去,加生抽,一点盐,胡椒粉,拌均盖锅盖。喜欢深色花菜的还可以加一点老抽,我喜欢白白的花菜。 然后去把葱和香菜切好

11 老妈秘制香辣鸡肉炒花菜菜谱图解

葱和香菜切好放进去,盖锅关火。焖一下香菜和葱味进去。如果用青椒也是现在放。 稍焖几分钟,以保证鸡肉熟透,因为刚才炒不能炒熟骨头。 然后加一点点白糖(提鲜),依口味再加盐,加味精,拌好起锅。 我花菜加太多了

成品图

老妈秘制香辣鸡肉炒花菜的烹饪技巧

1,花菜要先烫!做其它菜用到花菜最好也先烫,否则有生花菜味。2,鸡肉炒好要加醋哦

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更新时间:2025/1/28 4:36:16