酱香炒面
- 炒
- 酱香味
- <10分钟
- 初级入门
炒面是流行于大江南北、大街小巷的传统小吃，各地的做法迥异，但都是当地人最爱的美食之一。我对面条的兴趣不是那么的热爱，但是唯独抗拒不了炒面，就感觉随意搭配点配菜，淋点酱油或者一勺大酱，味道都会变得那么的丰富好吃。
酱香炒面营养建议
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含糖量 15.96克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酱香炒面的食材2人份
- 面条2包
- 植物油1勺
- 葱伴侣黄豆酱2勺
- 味达美尚品金标生抽2勺
- 胡萝卜半根
- 香肠1根
- 小葱1根
- 西生菜少许
酱香炒面的做法
1
准备好面条跟调料
2
烧一锅清水，撒上一勺盐，煮至完全沸腾后倒入面条，煮至八分熟捞出冷下冷水
3
冷水过凉后的面团沥水备用
4
准备点胡萝卜丁、葱花、香肠丁做配菜，这个配菜可根据个人喜好搭配
5
起锅热油，下葱花、胡萝卜丁炸香
6
再倒入香肠丁，简单翻炒几下
7
倒入备好的面条
8
淋上2勺味达美尚品金标生抽，轻轻炒匀
9
再加入2勺葱伴侣黄豆酱，用硅胶夹子轻轻炒匀
10
最后加入西生菜，简单炒匀即可
成品图
酱香炒面的烹饪技巧
黄豆酱富含优质蛋白质，烹饪时不仅能增加菜品的营养价值，而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈现出更加鲜美的滋味，有开胃助食的功效; 黄豆酱中还富含亚油酸，亚麻酸，对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处，从而降低患心血管疾病的机率； 黄豆酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用