蒜蓉炒芥兰
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
芥兰就是爽脆的好吃。
蒜蓉炒芥兰营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉炒芥兰的食材2人份
- 芥兰1把
- 蒜蓉适量
- 盐适量
- 清水适量
蒜蓉炒芥兰的做法
1
先爆大蒜
2
加入芥兰杆子翻炒
3
再加入菜叶子
4
加点盐调味
5
再加点清水翻炒两下
6
叶子算了，杆子也熟了，上桌吃饭了
成品图
