自制红豆沙馅
- 煮
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
以前最不喜欢吃带豆沙的东西觉得特别甜很腻口，只从自己做了红豆沙后，彻底颠覆了我对红豆沙的看法，建议大家试试，不会让你失望的，而且红豆沙的用途很多，具体可以看看我是咋来运用它的
自制红豆沙馅营养建议
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含糖量 45.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
自制红豆沙馅的食材2人份
- 红豆500克
- 白砂糖适量
自制红豆沙馅的做法
1
用开水泡两个小时
2
倒入锅中熬煮
3
到软烂
4
过筛
5
出这种细腻的沙
6
加适量白砂糖熬煮直到粘稠
7
搓成团备用
成品图
自制红豆沙馅的烹饪技巧
作品里面都是用红豆沙做的食物，糖根据大家喜欢的甜度来给