咖喱土豆泥
- 蒸
- 咖喱味
- <60分钟
- 初中水平
，
咖喱土豆泥营养建议
-
含糖量 9.94克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
咖喱土豆泥的食材2人份
- 土豆1个
- 咖喱1块
- 火腿肠1/2根
- 洋葱1/2个
- 植物油1勺
- 欧芹1撮
咖喱土豆泥的做法
1
火腿肠切丁
2
洋葱切丁
3
土豆去皮切片入锅蒸15分钟至筷子轻松穿透
4
取出压泥
5
锅中加入植物油，放入洋葱和火腿肠炒香
6
放入咖喱块，加入少量清水
7
咖喱融化后放入土豆泥炒匀，比较浓稠时关火装盘，撒欧芹碎即可
成品图
