月圆之夜
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
月圆之夜
月圆之夜营养建议
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含糖量 12.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
月圆之夜的食材2人份
- 吐司2片
- 鸡蛋2个
- 白砂糖适量
- 芝士片适量
月圆之夜的做法
1
分离蛋清，放白砂糖，打发至硬性发泡状态
2
吐司放芝士片，抹上打发好的蛋白
3
中间挖一个坑，放上蛋黄，放入烤箱，150度，上下火，烤10分钟
成品图
