兰花炒香肠
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
还剩下最后一包赠送的科尔沁香肠，吃了科尔沁的香肠对于其他品牌的香肠都不感冒了。想着自己做试试看，已经在网上买了肠衣了过几天就可以试验了。
兰花炒香肠营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
兰花炒香肠的食材2人份
- 科尔沁香肠2条
- 西兰花2颗
- 柿子椒1条
- 花生油1勺
- 盐1茶匙
- 酱油1茶匙
兰花炒香肠的做法
1
青椒火腿切好待用
2
锅中煮沸水放入西兰花掉水3分钟
3
捞出待用
4
另起锅，锅热下油放入青椒爆香
5
放入香肠炒熟
6
加入盐和酱油
7
倒入掉好水的西兰花炒入味即可
8
出锅装盘
成品图
兰花炒香肠的烹饪技巧
西兰花如果不掉水直接下锅炒容易炒烂。2.香肠无需解冻直接切片即可