黑米鲜肉包
- 蒸
- 咸鲜味
- 新手尝试
黑米鲜肉包营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
黑米鲜肉包的食材2人份
- 面粉300g
- 食盐2g
- 鸡精2g
- 酱油5ml
- 豆油适量
- 酵母(干)3g
黑米鲜肉包的做法
1
面粉加黑米面加水和酵母和成团，醒发
2
将肉馅放入葱和盐，鸡精，豆油，酱油
3
醒好的面搓成条，切剂子
4
将小剂子擀皮
5
包入馅料
6
制成生胚，稍醒，上锅蒸熟即成