水果冰沙
- 冻
- 酸甜味
- <30分钟
- 新手尝试
网购了冻树莓，加了另外2样水果荔枝和枇杷，做了冰沙，酸酸甜甜的清爽,很适合夏天吃哦！
水果冰沙营养建议
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含糖量 28.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水果冰沙的食材2人份
- 树莓250克
- 荔枝180克
- 枇杷150克
- 蜂蜜30克
- 柠檬汁5克
水果冰沙的做法
1
网购了冻树莓
2
因为要做冰激凌、冰沙所有还是煮开了放心,冷却备用
3
另外两样水果荔枝和枇杷
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把荔枝去皮去核
5
把枇杷去皮去核
6
把果肉装人保鲜袋里放冰箱冻硬，也可以不冷冻直接打
7
把树莓倒入料理机里
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放入冻过的荔枝肉和枇杷肉
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启动机器打成果泥
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加入蜂蜜调味
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加入柠檬汁
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从冰箱拿出提前冷冻的冰激凌桶装上搅拌桨和底座
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把桶装人面包机里小心倒入水果泥后，按下IMIX键，默认20分钟
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这个就是成品
成品图
水果冰沙的烹饪技巧
根据自己喜好调整水果品种！