燕麦小米糊
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
甜滋滋的米糊
燕麦小米糊营养建议
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含糖量 46.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
燕麦小米糊的食材2人份
- 小米适量
- 燕麦适量
- 花生适量
- 大米适量
- 冰糖适量
燕麦小米糊的做法
1
大米、小米、燕麦、花生
2
所有材料淘洗干净
3
加入适量的水，冰糖
4
启动米糊键，半个小时就可以了