刮凉粉
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
刮凉粉
刮凉粉营养建议
-
含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
刮凉粉的食材2人份
- 黄瓜1根
- 豌豆淀粉50克
- 蒜15克
- 蚝油5克
- 盐2克
- 生抽10克
- 陈醋10克
- 香油5克
- 辣椒油20克
刮凉粉的做法
1
黄瓜去皮
2
放入榨汁机加水打成汁
3
豌豆淀粉加黄瓜汁搅拌均匀
4
不停搅拌直至成型
5
放凉使其凝固
6
刮成条
7
倒入调料搅拌均匀
成品图
