蒜泥红薯梗
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
记忆中这是给
蒜泥红薯梗营养建议
-
含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜泥红薯梗的食材2人份
- 红薯杆一把
- 小米椒2个
- 大蒜2瓣
- 油适量
- 鸡精少许
- 盐少许
- 耗油一汤匙
- 水适量
蒜泥红薯梗的做法
1
红薯叶去叶，去丝，洗净
2
切成小段，洗净，沥干水分
3
备料：大蒜，小米椒切末
4
热锅放油，大蒜煸香
5
放入红薯梗爆炒
6
撒上小米椒
7
适量盐巴
8
一汤匙耗油
9
适量的热水烧开，少许鸡精
10
翻炒均匀，出锅
成品图
