家庭版宫爆鸡丁
- 炒
- 酸辣味
- <15分钟
- 初级入门
少油，少盐是每个女神保持身材的健康饮食习惯。只要方法对，谁说减肥就要拒绝一切鱼啊肉的？今天这道宫爆鸡丁少盐少油，但色香味一点不差哦
家庭版宫爆鸡丁营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
家庭版宫爆鸡丁的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 花生仁（油炸）150克
- 柿子椒1个
- 胡萝卜一根
- 菜籽油15毫升
- 食盐3克
- 生抽2克
- 淀粉1.5克
- 姜1块
- 料酒2克
- 胡椒粉1克
- 剁椒5克
- 蒜3瓣
家庭版宫爆鸡丁的做法
1
鸡胸肉切小丁，放料酒，胡椒粉，生抽，玉米淀粉一点点盐进行腌制
2
青椒，胡萝卜切丁，蒜切沫，剁椒葱花备用
3
油锅中放剁椒，葱花爆炒
4
放鸡丁，青椒，胡萝卜翻炒。放鸡精，盐，醋与糖2:1比例放如入锅中翻炒均匀
5
放蒜，出锅