雪梨大米鱼鱼 宝宝辅食食谱
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
11个月以上 既能生津润燥，又能清热化痰，不仅主食的营养摄入完了，还可以带着热汤一起喝顺便补补水，味道清淡，也非常合适宝宝们。
雪梨大米鱼鱼 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 50.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
雪梨大米鱼鱼 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 大米粉80克
- 面粉20克
- 鲜枣20克
- 冰糖15克
- 雪梨1个
雪梨大米鱼鱼 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 11个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 大米粉 80克 / 面粉 20克 大枣 20克 / 冰糖 15克 / 雪梨 1个 以上食材仅代表制作量 不代表宝宝的一餐食用量
2
雪梨去皮，切成小丁。 *如果不用雪梨，你们也可以替换成等量的苹果哦
3
将雪梨丁放入料理机中搅打细腻，取70克倒入碗中。
4
然后加入大米粉、面粉，搅拌成面团状。
5
锅中加入大枣、清水，大火煮沸。
6
揪取适量搅拌好的面团，用手揉成橄榄形状的面鱼
7
在水沸后转中火，将面鱼下入锅中，搅拌均匀
8
接着加入冰糖，继续搅拌均匀。 *如果家有小宝宝很接受天然食材的味道，冰糖也可以不加。
9
一直煮至完全熟透盛出
10
一直煮至完全熟透盛出
成品图
