葱油南瓜
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
南瓜营养丰富，价廉物美，但很少成为美馔。其实南瓜吃法颇多：煮、炒、炖、炸均宜，味道亦佳。而且经常食用南瓜，能有效地防治糖尿病、高血压及肝肾慢性疾患。对你的身心保健必有益处，劝君把南瓜搬上餐桌。
葱油南瓜营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
葱油南瓜的食材2人份
- 南瓜适量
- 葱段适量
- 鸡精适量
- 盐适量
葱油南瓜的做法
1
南瓜去皮瓤，切片，洗净备用。
2
热锅冷油，下葱段爆香
3
放入南瓜翻炒片刻
4
加入盐、鸡精翻炒均匀，即可出锅
5
简单好吃的美味驾到！
成品图
