蛋奶玉米馒头布丁
- 烤
- 奶香味
- <5分钟
- 中级掌勺
我的早餐
蛋奶玉米馒头布丁营养建议
-
含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蛋奶玉米馒头布丁的食材2人份
- 玉米馒头1个
- 牛奶125克
- 鸡蛋1只
- 绵白糖1勺
蛋奶玉米馒头布丁的做法
1
食材：玉米馒头、鸡蛋、牛奶
2
将牛奶倒入碗中，打入鸡蛋
3
接着，加1勺绵白糖
4
拌匀
5
然后，将玉米馒头掰开放入大碗中
6
倒入蛋奶液
7
最后，放入微波炉里，高火烤3分钟
8
开门，取出
成品图
