玉米粒炒鸡
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
玉米粒炒鸡营养建议
-
含糖量 0.49克高血糖 控制少吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
玉米粒炒鸡的食材2人份
- 鸡肉250g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 红尖椒适量
- 蒜适量
- 蚝油适量
玉米粒炒鸡的做法
1
红辣椒、大蒜、生姜切碎
2
蒜叶切段
3
鸡肉切好，放上蚝油、料酒腌上10分钟
4
上锅下油炒鸡肉
5
再把大蒜、生姜炒香
6
再炒红辣椒
7
然后再放玉米粒
8
一起炒8-10分钟，放上盐
9
然后再放叶蒜一起炒
10
出锅