鸡蛋玉米粒炒饭
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- 新手尝试
鸡蛋玉米粒炒饭营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋玉米粒炒饭的食材2人份
- 米饭200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡蛋2个
- 朝天椒20g
- 玉米粒（黄、干）50g
- 葱适量
鸡蛋玉米粒炒饭的做法
1
鸡蛋打的碗里，葱、尖椒切碎
2
锅上火，油热，倒入打散的鸡蛋
3
鸡蛋炒熟后，盛出
4
锅中放入油，油热倒入葱花与尖椒爆香，再放入玉米粒翻炒
5
倒入米饭翻炒
6
放入适量的盐
7
米饭炒后，放入鸡蛋翻炒，出锅