12个月以上辅食鸡蛋燕麦烤香蕉芝士
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
我这里用了马苏里拉芝士，相对大孔芝士的盐分高一些所以写了推荐一岁以上吃，如果能找到低盐的芝士，牛奶换成配方奶一岁以内也是可以吃的 麦片有丰富的纤维可以改善便秘，如果孩子不爱喝奶，一天奶摄入不足500ml的话，可以考虑做一些有奶或者奶酪的辅食，这样可以保证孩子的钙摄入，能让孩子长得更高哦 只要奶摄入足够还有补充维生素d3，一岁以上600iu，一岁以内400iu那孩子不会缺钙的 所以什么枕秃啦、出汗多啊什么不长牙啊这些跟缺钙都没关系啦！ 只要你能做到以上这两点，买钙片的钱我是帮你省下了！
12个月以上辅食鸡蛋燕麦烤香蕉芝士营养建议
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含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
12个月以上辅食鸡蛋燕麦烤香蕉芝士的食材2人份
- 牛奶100g 鸡蛋1个
- 香蕉1根 芝士50克
- 麦片1勺蔓越莓适量
- 160度烤25分钟180度烤5分钟
12个月以上辅食鸡蛋燕麦烤香蕉芝士的做法
1
准备牛奶100g
2
加入一个鸡蛋打散
3
加入一勺麦片，也可以不加这个口感更像布丁，加了会增加饱腹感
4
香蕉切片铺在碗底
5
倒入牛奶鸡蛋麦片
6
烤箱预热160g烤25分钟
7
最后180度烤5分钟表面微黄即可出炉 出炉撒蔓越莓、谷物圈增加口感没有也可以不加
成品图
12个月以上辅食鸡蛋燕麦烤香蕉芝士的烹饪技巧
根据量的多少可以灵活调整烘烤的时间
蔓越莓也可以用葡萄干芝麻替代
烤的温度不要太高不然会变得粗糙口感差
奶酪一定要买原制奶酪给宝宝吃哦