自制紫菜包饭
- 煮
- 酸甜味
- <15分钟
- 新手尝试
以前还没生小孩的时候就特别喜欢吃饭乖的孩子，让看的人都觉得饭菜很美味，很有食欲。立志自己的小孩也要培养成一个可以专心吃饭的宝宝。 从他还在肚子里的时候，我就尽量不挑食。等他出生开始添加辅食了，便让他尝遍各种味道，酸甜苦辣，什么都安排上。 变着花样给他做好吃的。 紫菜包饭算是很常做的了，进食方便而且材料丰富，味道有点酸酸甜甜的，宝宝会吃上瘾。
自制紫菜包饭营养建议
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含糖量 24.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自制紫菜包饭的食材2人份
- 精米250克
- 黄瓜100克
- 胡萝卜150克
- 鸡蛋1个
- 海苔肉松100克
- 水适量
- 永井海苔4片
- 食盐3克
- 白糖50克
- 白醋90毫升
自制紫菜包饭的做法
1
淘洗一遍精米，加入适量的清水先焖饭
2
食材准备好，防止制作过程中手忙脚乱
3
黄瓜、胡萝卜分别切丝备用
4
鸡蛋煎成蛋饼后也同样切条备用
5
烧点水，烫熟胡萝卜后捞出来放凉备用
6
另取一个小锅，把辅料中的醋、糖、盐烧开煮化即可离火放凉，就成了自制的寿司醋了
7
米饭煮好了，粒粒晶莹饱满，颗粒分明，偷偷试了一口，很香甜
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将米饭倒在较大的容器中，倒入预先煮好的寿司醋，拌匀它
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取寿司帘，依次放上一张保鲜膜、紫菜，取3勺米饭抹匀，薄薄一层就好
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然后再放上准备好的配菜（其实爱吃什么放什么也是可以的）
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从下往上提起一头，边卷边压寿司帘，卷紧它就好
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多出来的材料、米饭怎么处理呢？混在一起
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拿出我的神奇
14
将米饭放入格子中，使劲摇起来，就成了一颗颗的饭团啦 足以让饭渣宝宝为之倾狂的饭团，包饭就做好啦！ 狠粮优选精米，原始米香等你品
成品图
自制紫菜包饭的烹饪技巧
煮米饭的水量怎么控制呢？我一般是水没过米1厘米就可以
包饭用的紫菜可以选烧海苔，挺香的
寿司帘与紫菜中间一定要放一张保鲜膜，不要问我为什么，因为我知道
大点的孩子，肉松可以换成肉丝、鱼，大人可以放点泡菜