观战粮草
- 烘焙
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
熬夜看世界杯必备小菜，今天我用了鸡胗，口感可口，很多人都不喜欢吃，觉得脏，其实处理干净就不会了，鸡胗夏季最火爆，烧烤必点小菜之一，爆炒也很美味，今天小萌做一款男人比较喜爱吃的就是烤，简单方便，基本是清洗干净，腌味就可以了！
观战粮草营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
观战粮草的食材2人份
- 鸡胗300克
- 料酒1勺
- 食盐2勺
- 花生油一大勺
- 白芝麻适量
- 孜然粉 适量
观战粮草的做法
1
鸡胗清洗干净后，切成薄片加入盐。
2
加入料酒、食用油用手抓匀，腌制30分钟这时烤箱要提前预热5-10分钟咯！
3
然后用牙签把鸡胗串起来，放在已铺好锡纸的烤盘
4
最后鸡胗均匀撒上孜然粉和白芝麻
5
放入预热好的烤箱里，烤箱上下温度200度烘烤15分钟。
成品图
