诗文 | 西班牙土豆饼 宝宝辅食食谱 |
释义 |
西班牙土豆饼 宝宝辅食食谱
12个月以上 我真的太爱它了,因为只要吃一口,你就能尝到所有滋味,所有!玉米粒的甜、蔬菜的清新、肉丁的咸香,而土豆和蛋液早已融合为一体,软糯中带着一丝微脆。 西班牙土豆饼 宝宝辅食食谱营养建议
西班牙土豆饼 宝宝辅食食谱的食材2人份
西班牙土豆饼 宝宝辅食食谱的做法
1
· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 鸡蛋 2个 / 土豆 2个 / 宝宝肠 1根 玉米粒 50克 / 豌豆 40克 / 香菇 4朵 以上食材仅代表制作量 不代表宝宝的一餐食用量
2
香菇、豌豆放入沸水锅中焯水,然后捞出。咀嚼能力不够的小宝宝记得豌豆焯水后剥皮,以免被呛到。
3
宝宝肉肠切成小丁,香菇、土豆分别切成片状。 *我直接用的无添加宝宝肉肠,你们在选择的时候注意挑选配料干净的就好。或者直接换成肉末也可以
4
土豆片放入清水中,洗去表面淀粉,然后取出。 *我建议土豆片要再用厨房纸吸去表面多余水分,口感更好。
5
热锅刷油,先放入土豆片煎至两面微黄,取出备用
6
另起一锅刷油,放入香肠丁,翻炒至表面微黄上色
7
然后在肉丁中加入熟的玉米粒、豌豆粒、香菇片,将所有食材翻炒均匀。 *一般西班牙土豆饼是要加洋葱的,也有直接油炸洋葱和土豆片的做法,但作为宝宝版我就把它们都省略掉了,味道照样非常赞哦
8
最后加入鲜菇粉调味,再次翻炒,熟透后盛出备用。 *鲜菇粉就是用多种菌菇类制作成的调味料,如果家里没有,接受天然食材味道的小宝宝们可以不加,口味比较挑剔的大宝宝直接换成盐
9
鸡蛋打入碗中,用筷子搅散。
10
模具内部铺一层硅油纸防粘,然后将土豆片均匀地摆入模具底部。 *我直接用的家里给娃盛菜的小碗,你们可以随意替换成任意模具或者耐高温小碗
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土豆片上层,放入炒好的馅料铺平
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表面再舀入适量蛋液
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再次摆放土豆片、铺平炒好的馅料、舀入适量蛋液
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重复此步骤直至摆入所有的土豆片,最后倒入剩余蛋液。
15
将烤箱温度调至上下火180度30分钟,土豆饼放入预热好的烤箱中层。 *没有烤箱的姐妹,可以直接将土豆片、蔬菜和蛋液混合均匀,倒入刷好油的不粘锅中焖熟,两面金黄、蛋液凝固,熟透取出
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烤好取出即可。吃上一口,说它是意外惊喜绝不过分,多种滋味在嘴里爆开,真的是我心中的第一名了!
成品图
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