清蒸鲈鱼
- 烧
- 鱼香味
- <30分钟
- 初中水平
特别鲜香可口！
清蒸鲈鱼营养建议
-
含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
清蒸鲈鱼的食材2人份
- 鲈鱼适量
- 蒸鱼豉油5克
- 料酒3克
- 姜丝适量
- 椒片适量
- 鸡粉3克
- 盐3克
清蒸鲈鱼的做法
1
清理鲈鱼
2
再放入料酒、姜丝、辣椒
3
放入沸水锅中，大火蒸6~8分钟即可
4
倒入鸡粉、盐、蒸豆豉汁、调鱼汁
5
将出锅的鱼淋上调料汁
6
出锅即可食用