奇异果奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
有人说，我很会吃，我看是很能吃吧； 有人说，我很能做烘焙，我看是很爱浪费吧； 更有人说，我很棒，我看是很能瞎折腾吧。 ......
奇异果奶昔营养建议
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含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
奇异果奶昔的食材2人份
- 猕猴桃1个
- 原味酸奶200克
- 牛奶50克
- 炼奶适量
- 原味酸奶200克
奇异果奶昔的做法
1
将奇异果削皮切成小块
2
把酸奶、牛奶、炼奶和奇异果放破壁机搅拌30秒
3
搅拌好倒到杯子即可
成品图
