洋葱胡萝卜炒鸡蛋
- 炒
- 葱香味
- 新手尝试
洋葱胡萝卜炒鸡蛋营养建议
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含糖量 3.71克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
洋葱胡萝卜炒鸡蛋的食材2人份
- 洋葱100g
- 胡萝卜120g
- 鸡蛋3个
- 橄榄油适量
- 食盐适量
- 元贞糖2g
- 鸡精1·5g
- 芝麻油适量
洋葱胡萝卜炒鸡蛋的做法
1
准备好所有的食材
2
胡萝卜切条用开水焯烫过凉备用
3
炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟盛出备用
4
炒锅倒油爆香葱姜
5
倒入洋葱丝和胡萝卜翻炒片刻
6
加入糖，和盐翻炒均匀
7
再把炒过的鸡蛋倒入翻炒均匀
8
加入鸡精和香油
9
全部翻炒均匀关火