韭菜鸡蛋炒豆腐
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
韭菜鸡蛋炒豆腐是一道家常菜，更确切的说，是我家的家常菜，由于简单好做，营养也丰富，很受我的家人和我欢迎。这道菜也是由于我老公的原因，被我创意出来的。老公特爱吃韭菜炒鸡蛋，他会做的菜也就是韭菜炒鸡蛋和西红柿炒鸡蛋，可在冬天这些韭菜和西红柿的味道就没有那么好了。我就把豆腐煎好加了进去，老公和闺女都说好吃，后来就成了我家出镜率很高的家常菜了。
韭菜鸡蛋炒豆腐营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
韭菜鸡蛋炒豆腐的食材2人份
- 豆腐200克
- 鸡蛋2个
- 韭菜100克
- 植物油适量
- 盐适量
- 生抽5克
- 辣皮子2个
韭菜鸡蛋炒豆腐的做法
1
食材：豆腐 鸡蛋 韭菜 辣子皮 植物油 盐 味级鲜
2
把韭菜洗净切段，辣子皮洗净切末
3
豆腐切块，鸡蛋打散
4
热锅凉油，加鸡蛋煎成鸡蛋块
5
出锅
6
加豆腐块，煎到一面金黄
7
翻面继续煎另一面
8
煎好的豆腐加辣子皮盐味级鲜少许的水，一起焖一会入味
9
加韭菜和盐翻炒均匀
10
加鸡蛋块
11
翻炒均匀出锅
成品图
韭菜鸡蛋炒豆腐的烹饪技巧
豆腐块切的厚一些，这样外酥里嫩 鸡蛋就是最好的调味品，不用加鸡精味精了