米饭鸡蛋饼
- 煎
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
超级简单的早餐！
米饭鸡蛋饼营养建议
-
含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
米饭鸡蛋饼的食材2人份
- 米饭1碗
- 鸡蛋1个
- 盐1茶匙
- 咖喱粉1茶匙
- 葱一点点
- 番茄酱适量
米饭鸡蛋饼的做法
1
米饭倒入葱，咖喱粉，盐
2
加入鸡蛋，混合
3
搅拌均匀
4
热锅，刷底油，倒入米饭，压扁
5
一面煎好，翻面，全程小火
6
煎好盛出
7
切成条，加上番茄酱
成品图
