玉米炖豆角
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
东北油豆皮厚豆大，皮吃起来肉乎乎的，豆稀面稀面的，好吃。玉米吸收了汤汁的味道，有独特的口感
玉米炖豆角营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
玉米炖豆角的食材2人份
- 油豆角500克
- 熟玉米2棒
- 猪肉1小块
- 葱花适量
- 姜丝适量
- 色拉油适量
- 酱油适量
- 十三香适量
- 盐适量
- 鸡精适量
玉米炖豆角的做法
1
猪肉切片，准备葱花和姜丝
2
油豆角掐去两头，洗净
3
玉米切段
4
起油锅，葱姜爆香
5
放肉片翻炒
6
加酱油
7
放豆角
8
豆角炒至变绿
9
加适量水
10
放十三香
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玉米倒进锅里，中小火炖
12
炖20分钟后加盐，再炖10分钟加味精和鸡精
13
放蒜片出锅
成品图
