芒果奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”，具有益胃、止呕、止晕的功效。熟透的芒果非常香甜，早餐用来打奶昔，不出三分钟一杯营养的健康早餐饮品就有了，搭配一个鸡蛋、两片土司就是营养满满的一顿早餐了。
芒果奶昔营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果奶昔的食材2人份
- 芒果3个
- 纯牛奶250毫升
芒果奶昔的做法
1
芒果一切两半，将核去掉
2
用勺子挖出果肉，切成小块
3
放入料理杯中
4
加入牛奶
5
用搅拌棒搅打均匀即可
成品图
芒果奶昔的烹饪技巧
芒果要选择熟好的，打出来的奶昔才会甜度合适