莲藕玉米排骨汤
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
莲藕玉米排骨汤
莲藕玉米排骨汤营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
莲藕玉米排骨汤的食材2人份
- 藕适量
- 玉米适量
- 排骨适量
- 料酒适量
- 姜片适量
- 盐适量
莲藕玉米排骨汤的做法
1
莲藕去皮切块
2
用盐腌制10分钟，玉米洗净切成小段
3
排骨冷水入锅，放入姜片，1勺料酒，水煮开后捞出
4
将排骨，姜片，葱段放入锅中
5
加入清水，大火煮开
6
煮开后放入莲藕和玉米，小火炖一小时
7
出锅前加入适量的盐即可
成品图
