尖椒蒜泥金针菇
- 烤
- 蒜香味
- <30分钟
- 新手尝试
夜宵时间到了，烤箱烤一份尖椒蒜泥金针菇，蒜香十足，简单又方便，解馋！
尖椒蒜泥金针菇营养建议
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含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
尖椒蒜泥金针菇的食材2人份
- 金针菇一份
- 蒜5粒
- 葱一根
- 蚝油2勺
- 生抽4勺
- 玉米油3勺
- 黑胡椒粉一点点
- 干辣椒2个
- 尖椒1根
- 锡纸一张
尖椒蒜泥金针菇的做法
1
准备材料并清洗干净
2
将金针菇撕开成小束，均匀排入烤碗中
3
将蒜压成蒜泥，尖椒切碎，放入蚝油、生抽u、玉米油，黑胡椒粉，搅匀成蘸料
4
然后将料汁均匀倒在金针菇上
5
放入烤箱下层位置。然后将锡纸折成盖子盖住金针菇防止烤黑。200度烘烤18分钟即可！无需预热
6
烤完出炉，撒上葱花即可！
成品图
尖椒蒜泥金针菇的烹饪技巧
烤温和烤时要根据自家的烤箱来微调
金针菇烤的时候要盖锡纸哦，放置烤黑