丝瓜炒木耳
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
还是家常菜最好吃
丝瓜炒木耳营养建议
-
含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
丝瓜炒木耳的食材2人份
- 丝瓜500克
- 鸡蛋两个
- 青椒少许
- 木耳适量
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 耗油少许
- 花生油适量
丝瓜炒木耳的做法
1
准备自家种的丝瓜
2
去皮切块，准备鸡蛋，辣椒
3
木耳泡发
4
先将鸡蛋炒熟
5
热锅凉油放入丝瓜，青椒翻炒，添加料酒，十三香
6
放入木耳，加入酱油
7
放入鸡蛋
8
翻炒加入少许盐，耗油出锅
9
盛入盘中，超级下饭
成品图
