奶香手撕饼
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
大家一定吃过手撕面包，但有吃过奶香手撕饼嘛？讲真，奶香手撕饼也是一款非常营养健康，老少皆宜的美食。材料和步骤也很简单，大家一起来试试吧~
奶香手撕饼营养建议
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含糖量 27.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
奶香手撕饼的食材2人份
- 兰雀脱脂纯牛奶适量
- 面粉1小碗
- 精盐适量
- 糖少许
奶香手撕饼的做法
1
准备好要用的食材
2
将适量兰雀脱脂牛奶温热
3
加入面粉搅拌均匀
4
能揉成团就行，不要太粘手也不会太干
5
取一块揉成团后压成薄饼
6
酥油，盐和糖搅拌均匀给薄饼抹上一层
7
卷成卷
8
再切成2半
9
边卷边拉长
10
卷成后的样子
11
压成薄饼
12
中小火煎至一面泛黄翻面
成品图
奶香手撕饼的烹饪技巧
因为电子称坏掉了，所以没有称克数，大家可以根据自己的实际情况来放，关键在于能够揉成不干不粘的面团，口味可以按自己喜好来~