面筋沙锅汤
- 其它工艺
- 五香味
- 新手尝试
面筋沙锅汤营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
面筋沙锅汤的食材2人份
- 乐惠紫菜汤（海鲜味）半张
- 油面筋6个
- 豆腐皮1/4张
- 香菇3朵
- 番茄酱1个
- 酱油适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
- 芝麻油适量
- 香菜适量
面筋沙锅汤的做法
1
油面筋、香菇洗干净，伞帽上切十字刀、豆腐皮切长条、西红柿切块儿备用
2
沙锅坐水，水开后下入细挂面，转小火煮
3
下入材料1的所有食材，用筷子把油面筋压到水里
4
全程以小火慢慢把面条煮软
5
再加入几片紫菜，增加鲜味儿
6
加入适量酱油、盐、胡椒粉、香油搅拌均匀即可关火
7
再放入少许香菜，盖上砂锅盖闷两分钟就可以开动了