老人孩子都喜欢的糯米甜饭
- 蒸
- 甜味
- <数天
- 中级掌勺
糯米甜饭只要掌握好比例，一个电压力锅就可以解决大问题。
老人孩子都喜欢的糯米甜饭营养建议
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含糖量 19.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
老人孩子都喜欢的糯米甜饭的食材2人份
- 糯米150克
- 白砂糖20克
- 水300克
- 红枣6颗
- 黑加仑子少许
- 蒸锅1个
- 电压力锅1个
老人孩子都喜欢的糯米甜饭的做法
1
准备食材
2
糯米淘洗干净控水
3
电压力锅盛入糯米和两倍水，选择煮饭键静待结束
4
红枣和黑加仑泡水备用
5
蒸好的糯米甜饭里加入白糖，搅拌均匀
6
空碗里放入泡水的红枣和黑加仑
7
倒入甜饭9分满抹平
8
蒸屉再蒸30分钟放凉
9
倒扣脱模
10
吃之前再次加热
11
表面撒少许白糖即可食用。甘汁园双碳白砂糖 健康无硫更安心
成品图
老人孩子都喜欢的糯米甜饭的烹饪技巧
甜饭放凉后，冷冻一小时取出，热水里放30秒，倒扣更容易脱模