奶油玉米棒
- 煮
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
，
奶油玉米棒营养建议
-
含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
奶油玉米棒的食材2人份
- 黑糯玉米1根
- 牛奶250克
- 淡奶20克
- 黄油10克
奶油玉米棒的做法
1
黑糯玉米去掉玉米须，切成段
2
玉米叶放入锅中
3
放入玉米段
4
倒入牛奶，加入淡奶和黄油，煮开转中小火煮15分钟，关火焖一会儿即可
成品图
