白灼豌豆苗
- 灼
- 家常味
- <5分钟
- 初中水平
一道百吃不厌的美食
白灼豌豆苗营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
白灼豌豆苗的食材2人份
- 豌豆苗400克
- 油3克
- 盐2克
- 生抽5克
白灼豌豆苗的做法
1
准备豌豆苗
2
洗净
3
锅里加入适量清水，加入油和盐
4
水烧开后，放入豌豆苗，灼2~3分钟
5
盛出豌豆苗
6
淋上生抽便可
成品图
白灼豌豆苗的烹饪技巧
注意控制好时间，灼的时间长了，豌豆苗的口感就不好了