煎炒豆腐丁
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
简炒豆腐丁，好吃又简单。
煎炒豆腐丁营养建议
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含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
煎炒豆腐丁的食材2人份
- 豆腐干(熏干)3块
- 蒜4瓣
- 柿子椒2个
- 盐2克
- 生抽5克
- 油15克
- 鸡精2克
煎炒豆腐丁的做法
1
备豆腐干，辣椒，蒜瓣
2
豆腐干切丁，辣椒切丝，蒜切片
3
不粘锅里烧油下入豆腐丁
4
煎香
5
放进辣椒和蒜片，再放盐入味
6
将辣椒炒熟
7
淋上生抽
8
撒上鸡精
9
可适当放点清水出锅，不放清水也行，觉的不放水更好吃
10
好香的豆腐干
成品图
