木瓜奶冻
- 冻
- 甜味
- <2小时
- 初中水平
木瓜在中国有“万寿果”之称，顾名思义，多吃可延年益寿。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，半个中等大小的木瓜就足够成人每天所需要的维生素C。
木瓜奶冻营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
木瓜奶冻的食材2人份
- 木瓜1个
- 淡奶油200克
- 糖32克
- 牛奶70克
- 吉利丁粉16克
木瓜奶冻的做法
1
将淡奶油，牛奶，糖，吉利丁粉都放到容器中，
2
因为天气比较热，再加上吉利丁粉比较好溶解，所以这里我就隔水将其融化了，如果用吉利丁片的话，要提前用水将其泡软，再用奶锅将其融化，
3
用筷子不断搅拌，直至完全溶解，如果是奶锅加热的，要放凉备用，
4
木瓜切开，这个木瓜比较大，我从中间切开了，如果小一点的，可以从一端切开，将里面的籽取出来，表面刮平整，
5
将奶冻液体倒入木瓜中，
6
上面盖上保鲜膜，底下放在碗里，这样比较稳，入冰箱冷冻2个小时左右，
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取出来去掉保鲜膜，切成你喜欢的小块开始食用吧
8
开吃吧
成品图
木瓜奶冻的烹饪技巧
为了成品的美观，木瓜里面要刮得平整些呀