五彩馒头丁
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
五彩馒头丁
五彩馒头丁营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
五彩馒头丁的食材2人份
- 鸡蛋适量
- 虾皮适量
- 胡萝卜适量
- 无适量
五彩馒头丁的做法
1
虾皮提前浸泡10分钟
2
蛋清蛋黄分离，取蛋黄
3
胡萝卜，香葱，虾皮切碎
4
馒头切丁
5
蛋黄搅散
6
倒入馒头丁，搅拌均匀
7
小火，平底锅刷油
8
倒入虾皮和胡萝卜翻炒
9
加入馒头丁，继续翻炒
10
加入香葱末
11
继续翻炒均匀即可
成品图
