苋菜豆渣饼
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
苋菜豆渣饼营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苋菜豆渣饼的食材2人份
- 苋菜10g
- 豆渣50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
苋菜豆渣饼的做法
1
准备苋菜
2
把豆浆过滤出去留下豆渣
3
加入少许盐
4
加入少许胡椒粉
5
苋菜洗净切碎丁
6
然后把苋菜和豆渣及面粉放在一起搅拌成厚面糊
7
平底锅置火上，抹上少许油。把豆渣饼逐个摊匀在锅里成小薄饼
8
用中小火烙至两面金黄即可