柠檬蜂蜜茶
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 中级掌勺
气温一天天升高了，虽然不是说很热，但是食欲在不知不觉中下降，周末闲着无聊，做了杯柠檬蜂蜜水，这一喝就上瘾了。 柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
柠檬蜂蜜茶营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
柠檬蜂蜜茶的食材2人份
- 水一杯
- 蜂蜜一勺
- 柠檬两片
- 玫瑰花几朵
柠檬蜂蜜茶的做法
1
食材准备好
2
柠檬上撒点盐，用牙刷仔细刷干净
3
将柠檬连皮切成片
4
开水壶中装满水，将柠檬片丢进去，烧开
5
水开后将玫瑰花洒进去，焖一分钟左右
6
将开水倒出来放凉，调入蜂蜜即可
成品图
柠檬蜂蜜茶的烹饪技巧
柠檬连皮煮营养更好
玫瑰花不用煮，水开后放进去即可
柠檬和蜂蜜的量根据水量增减哦